yo Come Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Halo sobat semua selamat berjumpa kembali bersama kami di dunia khasiat channel jika kalian merasakan mengantuk yang sangat berat solusi yang terbaik adalah segera tidur namun ketika pekerjaan kita banyak dan bertumpuk-tumpuk tentu ini menjadi masalah dan Disini saya akan membagikan sebuah cara bagaimana cara untuk mengatasi agar kita tidak ngantuk simak dan ikuti terus video ini namun sebelumnya saya ingatkan dukung kami agar tetap bersemangat memberikan konten-konten yang bermanfaat lainnya dengan cara like comment dan subscribe jangan lupa pula bunyikan tanah loncengnya Nah sekarang akan saya Tunjukkan bagaimana caranya untuk mengatasi rasa ngantuk yang menyerang kita langkah yang pertama kita pijat di area pojok mata kita di sebelah ini kita bijaksini dengan Nah kita bicarain gunakan jempol jari kita sambil kita menahan nafas selama 10 detik jadi kita tarik nafas dulu bernapas ya terus ditahan kemudian ini ditekan di sini napa Vi tahan ini ditekan selama 10 detik hitung 1-10 detik Ya sambil tahan napas kemudian lepaskan sambil menghembuskan nafas mulai lagi tekan di area Pondok mata sini seperti ini ya tarik napas tahan selama 10 detik ya kemudian setelah 10 detik lepaskan sambil menghembuskan nafas ulangi beberapa kali ya minimal tiga kali ya tapi kalau dirasa ngantuknya masih terasa berat Bisa diulangi lagi sampai lima kali atau enam kali kemudian kita pijat juga di smntra kita dimulai dari pojok tadi ya Dari sini kita bijat kearah samping kanan dan samping kiri sampai Sidik caranya kita juga bisa gunakan jempol jari kita seperti ini ya dari pojok sini dipijat ditarik ke kanan dan ke kiri ya sampek disamping sini ya samping mata sini ulangin lagi beberapa saat di ulangi terus sampai rasanya untuknya mulai berkurang dan lama-lama nanti sudah tidak ngantuk lagi Kemudian cara selanjutnya kita akan pijat di leher kita dibagian belakangnya titik pijat di area leher yang perlu kita bijak ketika kita mengalami rasa ngantuk Yang berat yaitu berada di Pangkal leher bagian atas sini ya Nah ini dan di sebelah sini khitanan dan diri kita bisa bisa menggunakan ujung jari kita caranya seperti ini di sisi yang jadi kita bisa dengan telunjuk jari kita yang kanan kita tekan di sini ya lakukan berulang-ulang bisa urut dari atas ke bawah lakukan ini selama kurang lebih 2-3 menit kemudian gantian yang kiri kita gunakan selanjutnya dari kita yang sebelah kanan tapi jadi area sini dengan cara seperti ini di urut dari atas ke bawah dan merasakan rasa ngantuknya perlahan-lahan mulai hilang selanjutnya kita juga perlu bijak dari ini ya dari leher bagian bawah ya di sini kita bijat ke atas rasanya seperti ini kita Hut Euro dari bawah ke atas lakukan berulang-ulang dan ini sama waktunya yaitu 2-3 menit kemudian bergantian kesucian sebelah kanan dengan cara seperti ini ditarik diurut keatas dan lakukan ini selama kurang lebih 2-3 menit oke itu beberapa area di leher kita yang perlu kita pijat ketika kita mengalami rasa kantuk yang sangat berat selanjutnya kita pijat juga di area refleksi di telapak tangan kita titik refleksi untuk mengurangi rasa kantuk itu berada di jari telunjuk ini ya di Pangkal jari telunjuk ini di sini ah disini dan disini ini adalah mata sebelah kanan dan disini adalah titik mata sebelah kiri kita pijat di area sini dengan cara seperti ini jempol jadi kita seri ini ya dipijat sambil diputar-putar ini dilakukan selama kurang lebih 2-3 menit kemudian ganti yang sebelahnya yang gini ini juga sama kita pijat seperti ini di ia diputar-putar selama kurang lebih 2-3 menit oke itu beberapa area yang perlu kita bijat ketika rasa kantuk berat menyerang kita bagi kalian yang mengantuk berat atau terbiasa serangan Tuan ya mungkin solusi ini Teknik ini bisa dicoba ya di pakai dipijat ya untuk bisa mengurangi atau menghilangkan rasa kantuk yang menyerang kalian dan jika tidak ini bermanfaat silahkan share ke temen-temen kerabat atau pada siapapun mereka yang membutuhkan supaya mereka juga bisa mengatasi rasa kantuk ketika menyerang mereka dan akhirnya sampai Sekian dan terimakasih sampai jumpa di video saya berikutnya Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh ya
Komentar
Posting Komentar